Leche dorada, una bebida que puede cambiar tu vida

Sabor intenso, tradición y beneficios para la salud, es lo que ofrece esta bebida que podría cambiar su vida.

Es la “leche dorada”, una preparación basada en la cúrcuma que proviene de la medicina ayurvédica y tiene muchos beneficios para la salud.

Se compone de cúrcuma, miel y especias que acelera el metabolismo y contiene propiedades antiinflamatorias, condiciones básicas para la pérdida de peso. Y lo mejor de todo, puede prepararlo fácilmente en casa.

En la India, la cúrcuma se considera “la especia de la vida” y tiene 150 beneficios terapéuticos. Su principal compuesto en la curcumina, que tiende principalmente a propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, anticancerígenas y anticoagulantes.

Otras versiones de “leche dorada” incluyen especias como la canela y el cardamomo que también tienen beneficios para la salud. El cardamomo ayuda a mejorar la digestión, elimina el mal aliento y ayuda a desintoxicar el cuerpo. La canela mejora la circulación sanguínea, controlando el colesterol malo y el azúcar en la sangre.

Beneficios de la leche dorada.

La leche de oro se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica en la India por sus numerosos beneficios para el cuerpo, veamos algunas de las ventajas de consumir esta bebida.

– Protege contra las enfermedades cardiovasculares y ayuda a controlar la tasa de colesterol en la sangre.

– Estimula la circulación sanguínea.

– Acelera la cicatrización de heridas.

– Ayuda a desintoxicar el hígado y purificar la sangre.

– Al consumirlo por la noche, contribuimos a favorecer el sueño y evitar el insomnio.

– Previene y combate los problemas digestivos y menstruales.

– Reduce los niveles de triglicéridos.

– El consumo regular de esta bebida ayuda a combatir la artritis, la osteoartritis, los dolores articulares y musculares.

– Tiene propiedades anticancerígenas que ayudan a prevenir el cáncer de mama, colon, hígado y próstata.

– Ayuda a reducir la presión arterial alta.

– Dadas sus propiedades desintoxicantes, ayuda a tonificar la piel.

– Beneficia las funciones cerebrales al mejorar la memoria y la salud del cerebro.

– Previene el envejecimiento prematuro.

– Ayuda a aliviar el dolor de garganta, dolores de cabeza, migrañas, resfriados y diarrea.

Ahora que sabemos todo lo que esta bebida puede hacer por nuestra salud, solo queda prepararla. Para hacer esto, debes reunir los siguientes ingredientes.

– 2 tazas de leche de coco o leche de almendras.

– 2 cucharadas de agua hirviendo.

– ¼ cucharadita de jengibre molido.

– ¼ cucharadita de cardamomo.

– ¼ cucharadita de canela en polvo.

– 1 cucharada de miel.

– 1 cucharadita de cúrcuma.

Preparación.

Para preparar esta “poción mágica”, mezcle el jengibre, la cúrcuma, el cardamomo y la canela en un tazón. Luego agregue el agua hirviendo y la leche. Mezclar bien, endulzar con miel y ¡listo!

También puedes prepararlo en forma de pasta. Para hacer esto, coloque ¼ de taza de cúrcuma en polvo, ½ taza de agua y ½ cucharadita de pimienta negra en una cacerola a fuego medio.

Mezclar para formar una pasta. Luego, puede agregar ¼ cucharadita de leche, junto con la canela y el cardamomo antes de que hierva. Deje enfriar la pasta y manténgala refrigerada.

Una excelente opción natural para ayudarlo a mantenerse en forma.

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